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北海道
4時間の整体 トトノエル
北海道札幌市豊平区月寒東2条17丁目1-42-1 電話番号:011-838-8976 -
美容
賢い日焼け止めの選び方
日焼け止めのSPFやPAとは? 「SPF」と「PA」は、日焼け止めのパッケージによく見られる表示で、それぞれ紫外線B波(UV-B)と紫外線A波(UV-A)から肌を保護する効果の程度を示しています。これらの表示は、日焼け止めが提供する紫外線防御能力を数値で表現... -
美容
その生活習慣は大丈夫ですか?
美容と健康を維持するためには、日々の生活習慣を見直し、改善することが非常に重要です。健康な体と心を維持するために、特に重要な要素は食事、運動、睡眠、入浴、紫外線対策、そしてスキンケアです。これらの要素をバランス良く取り入れることで、肥満... -
美容
冬でも紫外線対策できていますか?
冬の季節でも紫外線対策は必要不可欠です。日差しが強くない日は、一見紫外線対策は必要なさそうに思うかもしれません。冬には日差しは弱いですが、紫外線は一年中存在し、肌へのダメージは依然として深刻です。また、乾燥によって冬の肌は紫外線ダメージ...